最近听了一个非常有意思的疗程录音，催眠师是美国的量子催眠前辈 Suzanne Spooner，客人Reici是一位晚期癌症患者，其中的内容是在深度催眠过程中，从灵魂离体进入灵界并与更高层的灵魂进行对话开始的，我在这里记录并翻译出来一部分和大家分享，如果希望看原版可以进入这个链接 - https://youtu.be/ul8eTwpyxgs 

 

        ”我是半透明的，我的能量和我在三维地球上的外观不一样，是在更高的频率下。

 

       他们投入了特殊的能量，我们围坐在一张陈旧的圆桌旁边，有一些灯盘旋上升形成一个锥形能量圈悬在空中。”

 

SS： 还有什么？

 

        “她说这只是针对我的，这是为了帮助我专注于我想问的问题，并设置好我的能量场。她说你是对的，你的一只脚在天堂，一只脚在地上。我们两个人在更高的能量层面，而她只是象征性的在这里帮助我定身下来，好像她不一定是在这里的。”

 

SS：好的，那你的感觉如何？能量的螺旋是否可以帮助你集中注意力？

 

        “它让我感觉自己还活着。我感觉好像不那么疼了，我能感觉到能量落到我身上，我只是吸收它并感受它。他们现在只是在搭建舞台。”

 

SS：你认为他们为什么搭建舞台？

 

      “是不是让更多人加入？他们想确保我有足够的精力，并让我的疼痛在可以控制的范围之内，这个我我可以做到。”

 

SS：是的，接下来怎么样了？

 

       “他们说他们想邀请蜂巢思维，蜂巢思维是我的高我和我的向导的集中意识。你知道Borg，那就是蜂巢思维，这里是基于爱的蜂巢思维。他们想加入我们，在你问问题之前他们有话要说。”

 

SS：非常好，让他们说吧。

 

       “尼克握着我的右手，卡拉握着我的左手，我们就像在仪式里一样牵着手，我看到蜂巢思维在我面前，这只是他们给我的视觉方式，所以我可以专注，实际上并不存在。

 

SS：好的, 它是什么样的？

 

       “就像在一个点上看十亿个正在发光的灯，不同颜色的灯，它们都在这个巨大的灯光集合体中不断闪烁，他们说这只是吸引我的注意力的方式，哈哈，这当然吸引了我的注意力。她还说，你还没准备好，你不可能用眼睛看蜂巢意识在天堂里的样子，否则你的眼睛会受不了，所以我们只是给你一些东西来看，一些漂亮的图像让你感觉舒服。

 

SS：太美了，他们想告诉你什么？

 

       “首先，他们感谢我有这样的一生，这听起来很奇怪。你知道人类并没有真正理解生活在三维频率的地球上意味着什么，这是艰难的生活，是非常大的牺牲。你知道，地球上的大多数人并不真正了解宇宙的本质，或者什么是能量矩阵，即使对那些了解的人，这也不是可以简单的类比。打个比方，我去电影院，去看一场电影，我要扮演台上的角色之一，这要困难得多，要难上一百万倍，那些喜怒哀乐是不可能在舞台上再现的。所以从某种意义上说，要达到这个水平，真正的去经历成人的生活，需要很大的勇气。所以我们很感激有人去这样做，我们可以真实的让灵魂的一部分去经历人生。这是第一件事。

 

       第二件事是理解在天堂里我们的观点与地球上的不同。在地球上，你们中的大多数人是脚踏实地立足于现实，然而会有很多的挣扎，象身体上的痛苦、精神上的痛苦、愤怒、极端的情绪等等，但是这实际上只是人生真正意义的一小部分。好在当Reici走到生命的尽头，她就能理解我们的观点、不同的观点、和她帮助其他人产生的爱和互动。你知道的，她有时会过多关注—‘是不是我做了很多坏事？’ 没有什么是坏事，快乐和痛苦并存，没有其中之一就毫无意义，缺一不可，所以从某种意义上说，快乐本身或痛苦本身是没有意义的，你必须两者兼备。情感、喜悦、人与人之间的爱和关注，所有的事情都需要平衡，你明白吗？在世俗的层面上有时我们倾向于关注坏事 — ‘我做错了吗？我伤害了别人吗？我对待孩子的方式错了吗？’ 诸如此类的事情。你最终会了解所有这一切。在生命的尽头，Reici会了解所有的一切，包括所有在这一空间里的每一次和每一个人以及动物的互动。

 

       我要说的第三件事是，在她观察所有这些互动的过程中，她会从本质上理解，她在尽其所有的资源、所有的记忆和经验去尽可能的做最好的事。就好像你在地球上已经老到九十岁，甚至一百岁，你拥有更多智慧，再去回首往事，看你在五十或者六十年前所做的事情，你想：‘天哪，我怎么会做这样的事！’ 但是想想你曾经有过怎样的经历？你过去是谁？你在那个年龄是什么样的？你没有那种智慧，你也没有那种理解。如果你当时已经做得很好，那又有什么意义呢？就像从一开始，从出生到死去，在这期间你是在学习，所以一切要从头开始，从一开始就理解是没有意义的。这是我们向Reici解释过很多次的事情，她现在明白了，这是很重要的，如果你知道一切可能会发生在你身上的事，如果你知道所有的可能性，你为什么还会去辛苦劳作呢，对吗？如果你知道结果会是怎样的，你为什么还要花很大力气去达到那个结果？你怎么会有惊喜，怎么会有兴趣去做？如果你知道所有的答案，那么尝试和学习的意义何在？所以我们用神秘来掩盖生命的真相，我们称之为面纱，它有很多其它的术语。 

 

       Reici 在她生命的最后的十到十二年里开始揭开这一面纱，她终于开始从不同的角度来看待事情，而现在她终于明白，她不能用同样的标准去衡量当她二十岁时所做的事和当她四十、五十或者六十岁时所做的事，因为当时的她没有那种经验。有时你必须以天真的心去经历一些事情才能学到东西，或者是分阶段进行，你学习第一步，然后学习第二步、第三步、第四步和第五步，一直到你学会了这一课。所以当她走到生命的尽头开始从不同的角度看世界时，不要对自己那么苛刻。我们已经说过很多次了，想一想什么是恶 — 恶必须要与善同行。

 

       这是一个刻意制造的充满畏惧感的星球，一个充满缺陷的星球，这个星球上没有任何一个人是完美的，这就是你们之所以在这里的原因。如果一切都是完美无缺的话，这里就不是三维的，而是四维或者五维甚至七维的更高频率的空间了。所以在这一概念下她需要理解的很重要的事情就是，事物都是相对的。你们著名的科学家爱因斯坦的相对论，谈到了相对论和时间，我们在这里谈到相对论和经验，这是类似的论点，所以不要对自己太苛刻是很重要的，很多人当走到生命的终点，从这一维空间向下一维空间转化时，终于明白了，为什么我对自己如此苛求，为什么我专注于不好的事情，为什么我没有看到事情的平衡，这对他们来说是一个严酷的教训。在这个行星的系统中，有许多具有这种平衡的文化，例如在中国，称之为‘气’，气是一种生活的平衡。总是有好有坏，善恶交替，这两者构成了完整的整体或多重层次，实现平衡才是真正的意义所在，这取决于一个人是否可以在生活中达到完美的平衡。

 

      在很多文化中，很多人在向我们的方向努力，这是很好的。尽管如此，有意制造一些事端打乱平衡，然后观察人类或其精神如何经历磨难去学习体会并最终走出来也是很有趣的。生活中很多时候你一直向前走，一帆风顺，然后我们突然给你一个意外，这时你会感到震惊，你开始四处乱窜，你到处搜寻，你对别人大喊大叫，你对发生的事坐立不安，那些都是你在人类层面上通常会做的事情.

 

       你们中的大多数人只是长时间的挣扎，甚至不知道在寻找什么。但是有些人明白自己已经被抛出了正轨，需要再次找到自己的平衡。而一旦你有了高层次的修行，你很快就能看到。好吧，你们能干，折腾我，现在我必须专注于如何自救。可能他们生活中的一些特殊的平衡点会帮他们回到原来的位置。但重要的是他们达到重新平衡的过程，他们对事情的感受，他们的情绪，他们在事件当中都经历过哪些感觉。你问我被这么扔来扔去是不是很生气？当然了！我原来活得挺好的，现在我必须想办法回到我原来的路上，也许就回不去了。也许我的新平衡与旧平衡的点不一样，因为在这个过程中我学到了一些东西，我就是这个重新平衡的过程，我经历了我以前从未经历过的事。我了解了这种互动，我体验了这种爱，这种情感，我真的很喜欢我从中学到的东西。

 

       所以生活就是一系列的平衡和再平衡的时刻，就这样一直持续下去，一直到最后生命的终点，你就回家了。所以这样想你的生活，你经历了很多再平衡。你学习了很多东西，你学到了很多教训。我们理解你在回家之前有事情要做。所以我们构建了这个蜂巢思维。你知道我们是你的朋友，是灵魂的一部分，我们一直在你身边，无条件地爱你。我们希望能够在你回家之前竭尽全力为你提供支持。但请记住，这是有限制的，就像你在这个星球上没有三十或者四十年的生命一样，你没有时间了，你想做的事情可能看起来有很多不同的选择，但是可能只有其中一到两个选择才是最有意义的。生活充满了选择。你已经看到了，我们已经向你展示了这一点。事实上，我们在精神世界中经常说，有数百万种不同的途径。这是绝对正确的，但是真正非常重要的却很少。你知道，你可能到了需要做生命中艰难的决定的时刻，所以就像有上百个不同的答案，也许只有两、三个是最重要的，也许只有一个是真正重要的，那就是选择真爱。在这种环境下，你们中有多少人会做这样的选择？没有多少，因为这是最艰难的决定，这应该是最简单的，但问题就在这里，这是一个充满畏惧感的星球。”

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2022-05-20

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    "你不会得到你所求的，你也无法拥有任何你想要的东西。这是因为要求本身就是欠缺的一种声明，在你说你想要（want） 一个东西时，只会在你的现实中形成那个”缺乏“（wanting) 的经验。

 

     因此，正确的祈祷永远不是恳求的祷告，而是感恩的祷告。当你为了自己所选择在你的现实生活里要去经验的事而预先感谢神时，实际就等于是承认它事实上就在那儿了。所以，感谢是对神的最强有力的声明；一个即使在你未要求之前，即已确定我已应允了的声明。

 

     所以，不要祈求，要感激。”

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           很多人都或多或少知道一些古波斯诗人鲁米的词句，鲁米（Jalal ad-Din Muhammad Rumi）是穆斯林苦行僧及苏非神秘主义者，自13世纪以来，他的精神准则和智慧就已穿越国界和宗教的界限，他的警世良言唤醒众多世人，启发艺术家的灵感，传播爱的正能量。

 

           鲁米的诗词大都是关于神秘的体验—自然的美景 、一首歌、一个想法、一种感觉 … 任何作为人类的体会，任何用眼或者用心可以察觉的东西。这里是我翻译的一些鲁米的诗句。

 

 

—“你的任务不是去寻找爱，而是去寻找并发现一直以来在自己内心深处营造的阻止你得到爱的任何障碍。”

 

—“你在寻找的也正在寻找你。”

 

— “不要悲伤，任何失去的事物会以另外一种形态回到你身边。”

 

—“昨天我感觉自己很聪明，所以我想改变世界，今天我感觉自己有智慧，所以我改变我自己。”

 

—“你生来就有双翅，为什么宁可蜷缩在生活里？”

 

—“不要只满足于他人的故事，展开自己的传奇。”

 

—“提升你的用词，而不是声音。是雨水滋润花朵生长，而不是雷鸣。”

 

—“有一盏烛光在你的心中，等待被点亮，有一片空白在你的灵魂，等待被充盈，你是否感觉到呢？”

 

—“语言是假象，将一个人和另一个人连接在一起的是内在的心结，不是语言。”

 

—“道别是为那些用眼睛去爱的人，用心和灵魂去爱的人没有离别。”

 

—“点燃人生，追随那些能让生命的火光更明亮的人或事。”

 

—“创伤是光线进入的地方。”

 

—“天使和魔鬼都会带来对不同事物的渴望，以唤醒我们选择的能力。”

 

—“从事伟大的、看似愚蠢的事情，就像诺亚…别人怎么想对自己完全不重要。”

 

—“在爱的表白面前，理论变得软弱无能。”

 

—“你需要一直让自己的心破碎，一直到心被打开！”

 

—“疼痛的感觉是信使，去听他们要表达什么。”

 

—“那些不去计较输赢，不去试图成为富人或者担心变得贫穷，甚至对自己的个性也丝毫不感兴趣的人是自由的人。”

 

—“这头发不是我，这皮肤也不是我，我是居住在这身体里的灵魂。”

 

—“让自己被自己的所爱静静地神奇地牵引，在这条路上你不会偏离正确的方向。”

 

—“在心的中心是生命开始的地方 —这里是地球上最美丽的地方！”

 

—“你是否已经知道—是你的光芒照亮了这个世界。”

 

—“爱是连接你和所有任何人或事的桥梁。”

 

—“寻找能够帮你打开心结的智慧，寻找需要你全身心付出的旅程。”

 

—“这是你自己的路，你自己一个人的路，其他人可以和你一起走过，但没有人可以代替你去走这条路。”

 

—“当你开始走的时候，路会自己展开。”

 

—“伤害你的事情会为你带来祝福，黑暗是你的烛光。”

 

—“宇宙不在外边，察看内心，你想要的所有的事情，你都有了。”

 

—“闭上眼睛，让自己坠入爱河，停留在那里。”

 

—“只要光芒在心中，你就可以找到回家的路。”

 

—“这是一个微妙的真理，无论你爱的是什么，那反射出什么是你。”

 

—“保持安静，安静的世界是广阔而充实的世界。”

 

—“你不是大海中的一滴水，你的整个海洋集聚在一滴水中。”

 

—“我曾经是个探求者，现在仍然是，但我不再去问书籍或者星星，我开始聆听灵魂的教诲。”

 

—“在你最黑暗的时刻，等待，不要害怕。”

 

—“有一种声音没有语言，你听到吗？”

 

—“做灵魂要你做的事，你会感觉快乐的溪水在心中流淌。”

 

—“坐下，静下来，听。”

 

—“学习像一颗树，让死去的叶子掉下来。”

 

—“如果你能做的唯一一件事是爬行，那么现在就开始爬吧。”

 

—“什么时候你将开始那段通往内心的漫长的旅途呢？”

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        如何把你的愿望写成标牌，作用到潜意识，然后显化出一个亿？

 

        这个做法在很多书和门派里都讲过。我通过实践、指导他人实践，还有量催时遇到一个高我的指导，再在不同的门派再次印证，所以确实可以写一个教程。

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       距离我最初开始写这种潜意识标牌大概一年了。回头一看，自己写下的愿望大多都实现了、或者已经眼看快要实现了！

     

       宠粉如镜一，每次针对来者的问题手把手地指导，每次都是重新教一遍（这还不能直接转发别人的例子呀，因为每个人情况不一样）。最近我又许诺了要教好几个人，所以干脆写一篇范例和攻略，直接甩链接，造福大家更方便！
 
目录：
一、先讲原理
二、然后讲具体操作
三、最后讲个针对专项愿望的进阶方法

一、原理：

        任何的显化（疗愈、改变习惯或者信念）都要作用到潜意识。如果是控制欲强的人，还需要注意绕过表意识的干扰和阻碍。

       你的内在信念和外在环境总是对应的。也就是说，你真的相信你有一个亿，你就能显化出一个亿、你的物理现实里面就有一个亿。但为什么没有呢？因为我们很多人嘴上说我愿意信啊、我真的信啊，但稍微深究一下、对自己诚实一点，就发现其实真.不.信！

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       有很多人存在着限制信念，比如，有钱是不道德的，有钱会被绑架、是不安全的，有钱了我承受不住然后又会潦倒最后众叛亲离一无所有下场很惨，等等等。这些信念多半躲藏在你的无意识里，不去仔细发掘，真的无法看到它们呢，可是它们却可以在阴暗角落里慢慢发酵、阻碍你的显化。但你也不能说它坏呀，因为这样的阻碍是一种保护机制，如果你有有钱最终会很惨的信念，宇宙真给了你一个亿，那么可能下场就是最终很惨。所以发掘内心信念和释放不适用的信念，是非常重要的。但是，挖掘释放错误信念是第二步，不是本篇的重点，以后再介绍。
 
二、具体操作

        把你的愿望[按照特定写法]写在一张纸上，贴到平时[余光]经常会瞥到而不是直视注意到的地方。

 

要点：要理解潜意识的工作原理来与它合作，所以需要这个特定写法。
1.      要用已经完成了的语气。
2.      潜意识不能处理否定，所以比如写戒烟、减肥，都只会强化烟和肥，更好的写法是某某某已经保持在了理想体重。
3.      把自己当第三人，用自己的名字作为主语，替代“我”。
4.      余光在哪里？
 
没有什么比具体举例更好了。√是正确示范，X是错误示范

健康方面范例：
√镜一的体重已经维持在___斤左右
√镜一的身体已经是平衡与和谐的
√镜一已经有完美的视力，裸眼看世界很清晰
X镜一已经减肥了
X镜一会瘦下来
X 镜一已经不需要戴眼镜了
 
事业工作财富的范例：
√镜一已经有一份________的工作/事业
√镜一的个人账户已经有______元人民币
X镜一会努力做好工作
 
感情/家庭的范例：
√镜一已经有一位________的伴侣
X 镜一可以得到一份美满的感情

       这里提示一下，不要去指定谁爱你。一方面很可能没用，而干扰别人的自由意志可能会阻碍你自己的灵魂进程，另外一方面可能这样得来了的并不符合你的最高利益。

 

       另外一个提示，不要一次太贪心什么都想要。而是可以思考一下当下最想要的和最需要的几件事，有侧重、有针对性。显化了以后再重写一张纸就好了呀。
 
       写完，贴到余光能经常瞟到的地方，什么是余光呢？比如你开车的时候，眼睛盯着前车的车牌，但同时你可以不转动眼珠就看到后视镜和左右侧镜。或者，比如打篮球的时候，正面要突破防守的同时，可以瞟到侧面想来截球的对方球员。

 

       还是不知道余光在哪里？看看下图吧。

 

        那么具体放在哪儿比较好呢？

 

        比如可以摆在你书桌的斜边上，或者贴到斜边的墙上。我们平时不注意而已，余光范围很广，连斜后边都是可以瞟到的，不能小看哟。

 

       不要放在过于醒目的地方，原因其一，你自己的表意识看到了可能会拒绝相信并嗤之以鼻，其二，别人看到了你贴的，然后他的表意识嗤之以鼻，就可能会干扰你。什么是表意识？表意识就是日常生活里的各种头脑判断呀。如果你仔细地读你写的这张纸，那么就是读进了表意识。所以你也可以把字写得很小，写在小小一张卡片上，别担心，你的潜意识一样读得清清楚楚，而同时比较容易躲过表意识的筛查。
 
三、针对专项愿望的进阶方法

 

        假如我对工作有比较具体的愿望，那么可以抽取这一件事情单独写在一张卡片上。比如这样的。

 

       其实我现实里没有写过这张卡片，因为我觉得已经眼看要实现、大部分已经实现了，嘿嘿。

高我说，可以手里攥着这张纸，做冥想，一次只专注于一张纸和一件事情。先视觉想象事情达成的时候的场景，然后你想象自己往上、往上，穿过了情绪层和思想层（一层是波浪状的，另一层是点点状的），当你感觉比较进入冥想状态的时候，去感受达成时的心情，这感受越真切越好，那么这个事情就会像火箭一样的速度“嗖”的下来，显化给你。

你显化了什么呢？记得回来分享喜悦哦！

 

本文摘自 --镜一量子催眠 QHHT 2021-11-22

    最近几年以来，我一直是Hay House Radio的忠实粉丝，Hay House Radio是一家网上电台，那里是我寻找精神营养的来源之一，他们的座右铭是 - Radio for your soul 灵魂电台。有些时候就很想把听到的非常好的东西连同自己的感想一起写下来，把西方对精神世界的理解和诠释分享给国人。刚刚更新了我的催眠网站，感觉终于有一个平台可以写些东西了，所以以后我会陆续写些东西放在网站的部落格里。

 

    前几天听了一个对精神领域专家Robert Holden博士的访谈录，谈关于畏惧感，感觉很受启发，畏惧感是大多数问题的来源。因为畏惧，我们限制住自己的想法和行为，“初生牛犊不怕虎”，好像年龄越大，我们怕的东西就越多，敢做的事也越来越少了。Dr. Robert Holden对畏惧感是这样说的…

 

  “畏惧感永远都伴随着我，我一直试着去战胜它，但是一直也没成功过。特别是最近几年我当上了爸爸，好像自己心的一部分总是悬在外面，害怕的感觉一点也没变少。

 

    可以这么说吧，我在试着和畏惧感建立一种适当的关系。许多伟人告诉我们，要无畏的生活，真实的做你自己。可是人类就有这样的天性去害怕和担心，我觉得最好还是学会如何和畏惧感相处，越是躲避害怕的感觉就会越害怕，所以与其尝试不害怕，还不如与畏惧感建立一种关系，特别是友爱的关系，那么它就不会阻挡你做你想做的事或者作你想作的人。这种爱和畏惧的关系是非常重要的，所有的情感从最基本来讲就是分为两种：爱和畏惧。感觉上好像人类的情感千变万化，每种感觉都各有不同，但是如果你究其根本，其实最终归结到就是这两种情感：爱和畏惧。生活就是在这两种情感之间的选择，也是选择是关爱自己的畏惧感还是压制它、躲避它，或者最终学会面对它，爱是关键，爱可以带你向前走。为什么呢？

 

    帕拉图说：“勇气是懂得什么可以不去害怕。” 想知道什么不去害怕，要先学如何去面对害怕。认真关注自己的感觉，我觉得我害怕很多事情，我怕站在听众面前不知道说什么，我怕面对一张白纸不知道写什么，我怕很多事情。关键是要去面对害怕的感觉，如何去面对？正确的态度是好奇，而不是评判自己。是去接受，是意识到我希望自己不要害怕，但是既然我已经害怕了，那么就去面对它。有时候我们害怕的不是某件事，而是害怕本身，试图去改变害怕这一事实，去要求自己态度正面。我发现态度正面并不能帮助我不害怕，这是因为我没有去考虑自己害怕的内容，没有去真正的接受，以开放好奇的心去面对自己的畏惧感，给它出来说话的机会，看看你的畏惧感想对你说什么？

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   这是我对情感的认识 - 人生所有的情感都只有一个最终目的，就是被体会！一旦情感被体会，而不是被评判、被压制、被转向或者被否认，这种情感就会被变化。认真去看，我发现大多数的畏惧感都没有真凭实据，只是害怕有可能什么事会发生，大多只是假设而已，当我认真对待这种畏惧感，并加以关爱，它或者会自然消散，或者给出原因，比方说畏惧感会告诉我 -你要做一个演讲，但是你准备的还不够充分，还需要更好的准备自己。所以这种害怕是有理由的，是在告诉我我应该多花些时间做准备。

 

    还有一些畏惧感是外在的，比方说担心孩子在游乐场上会有危险，随时有可能从秋千上掉下来摔坏了，从害怕的角度去看，游乐场简直就是死亡陷阱，好像你越害怕就越能保护好你的孩子。从更高的角度来看，害怕是在要你给予孩子关爱，让爱的智慧在这样的时刻指引你，听它的声音，是不是孩子还太小，还需要你的帮助做这样的事？还是他们玩儿得开心极了，相信孩子，相信孩子的智慧可以让他们做你做不到的事，比如头朝下的在秋千上荡。让爱指引你，在可以放开不需要控制的时候就放开。

 

    害怕总是告诉你“你需要我，我可以保护你”，但是我相信实际上是爱在保护我们，爱是智慧，所以当我们害怕的时候就是召唤爱，害怕告诉我我应该面对现实，我应该倾听爱的声音，让爱指引我去做对的事情。

 

    为什么我们会害怕？当我越多的怀着真诚的好奇感去看畏惧，而不是去评判对错的时候, 我感觉畏惧感实际上是一种认知的分离。

 

    爱因斯坦说，分离是一种视觉幻象。作为一个独立的个体，我们很自然地会感觉自己有别于其他人和其他事，难免就会有焦虑、害怕或者保护自己的感觉。但是我当我感觉和某个人有一种连带的关系，有一种同一感的时候我就不会害怕他了。就像今天我在花园里边看到一只大黄蜂，我的第一个反应就是害怕，别被叮到才好，但是我让自己正面面对自己的畏惧感，又去仔细的看这只黄蜂的时候，我开始去欣赏他，然后自然就不害怕了。这让我体会到当感觉到万物一体的时候我们就不再害怕，但是当觉得自己有分离感的时候，我们就会感觉害怕。举个例子，当我们觉得我们和快乐是分离的时候，我们就会害怕快乐 - 害怕找不到快乐，害怕找到又失掉，害怕太快乐了就会有不快乐的事情发生，所以这就注定了我们会害怕。所以我认为害怕来自于当我们把自己看作和宇宙中的所有一切其它分离。所以归根结底，只有一个问题，就是分离感，而解决的方法就是明白万物同一，在同一性中我们与宇宙中的叫做爱的智慧相连接。敢于面对畏惧感是一种勇气，只要敢于去面对畏惧感，我们就不会被它所左右。有勇气诚实的面对畏惧感，去经历害怕的过程，不是单单对害怕产生反应，而是选择如何去应对害怕，所以举个例子来说，当我准备做演讲的时候，我害怕，但是我不会因为害怕就不去做或者拒绝，与其让害怕指挥我怎样做或者拼命尝试去做好，不如更好的理解我为什么会害怕。和害怕做正面的交流，通常的情况是我过度考虑听众会如何对我的演讲做出反应，所以我的害怕在告诉我我过多地把注意力集中在别人对演讲的反应，而不是我做演讲的目的。所以我的畏惧感在告诉我重新调整自己，更多的把注意力集中在你讲话的目的上，而不是你讲话的结果。在这样做的时候，我就发现越多的把注意力集中在讲话的目的上，最后的结果就会越好。是害怕帮我学会了这样去做。

 

    在公众面前讲话是很多人都害怕的头号杀手，担心听众的评判，担心别人会说你讲得没意思，你没有好好准备，你自己都不明白自己在说什么，总之是担心搞砸了！当然知道自己想要的结果是好事，但是我觉得你无法控制演讲的结果，实际上你真的是应该害怕如果你想控制听众的反应，因为你的听众是聪明的，你无法控制别人的反应。

 

    所以让我们回到动机上来，如果你把我放在讲台上，然后跟我说站在讲台上去赢得爱，我会非常害怕，但是如果你告诉我到讲台上去谈论爱，谈论关于爱是我们生活的目的，我会很高兴去做，因为那是生命中至上至高的真理！我们来到这个世界上去爱，我们来到这个世界上去推动世界向爱的方向发展，为了传达这个消息，即便是失败也值得，只要我能够把信息传达出去。所以从这个角度来说，不是不去害怕，而是当你相信有些事比畏惧感本身要更强大，当你用信念去做自己喜欢做的事情的时候，这种信念如此强大让你心甘情愿，就是害怕也会去做！”

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    经常听到有人说：“我爸爸有糖尿病，所以我早晚也会有糖尿病。” 或者：“我家有高血压的遗产基因，所以我将来也有高血压。” 到底遗传的几率有多大，在医学上从来也没有定论。

 

    这上面有很多的不确定性存在。我们说，基因就像一个建筑蓝图，你是你自己身体的建筑师，你可以选择按照这个蓝图去打造自己灵魂的殿堂，也可以选择不照章办事，个人意愿（Free will）在这里起了决定性的作用。人类历史如此漫长，我们的身体里边可能有各种各样的不正常的基因存在，但是具体我们会怎样去发展，这个在很大程度上是由我们自己来决定的。举个例子，如果你的父亲或母亲有糖尿病，你知道自己应该会有容易导致糖尿病的基因，如果你不注意饮食，很少锻炼，就比一般人有更高的可能性患糖尿病，这些都是表象，是什么因素决定了你会向这个方向发展的呢？换句话说，为什么你会选择按照蓝图去建构，为什么选择不按照蓝图走？或者如果不按蓝图走，为什么你会选择这样做而不是那样做？很多时候医学或者遗传学给我们解释的都是“what”，而不是“why”。

 

    通过学习量子治愈催眠技术(Quantum Healing Hypnosis Technique)，我感觉自己找到了答案，每一种疾病的来源都是事出有因，有生理上的，更多是心理上的，很多时候疾病是灵魂对身体的提醒和警示，是告诉自己你走的方向不对，或者你没有做该做的事，可能刚开始只是警告，感冒一场是强迫你休息，告诉你压力太大或太紧张了，仍然不改，提醒就变成警告，作用于原本就存在的基因上，你就可能会有焦虑症、抑郁症、或者胃病、心脏病，如果经年累月问题一直没有得以纠正，最后甚至会发展出癌症。

    下面我就具体问题谈一下，以下内容来源于量子治愈催眠术的创始人Dolores Cannon积累四十余年的经验总结出来，希望能分享给大家。

 

    你远远不只是血肉之躯，你有一个血肉之躯的身体，但是你还有更伟大的一方面。你是有灵魂的，灵魂通过身体来到这个世界上学习和体验。你自己的灵魂选择在这个神奇的叫做身体的机器里去体会一段时间，这就是人生。如果你不去干涉这台机器，它是完美无缺的，它不会有任何的疼痛任何的疾病，而且能够治愈任何的疾患，那么为什么人世间会有这么多的生病和困扰？为什么会有这么多人在忍受疼痛的折磨？

 

    疾病是灵魂的报警系统。你的身体一直在渴望与灵魂的你去交流，你是你的身体的主宰和上帝，而你的身体是一个由细胞、组织和器官组成的完整的世界。当你听不到你身体的声音时，这些信息会通过各种方式表达出来，疾病本身就是一种表达身体信息的方式。

 

• 癌症

 

    癌症是在告诉你某些状况已经持续了很长时间，当其它方式都无法传递这一信息给你，癌症是作为“最后的通牒”！它驱使你不得不停下来重新思考人生。癌症是长期的被压抑的愤恨或怒气，因为没有发泄的出口，以至于不得不向内部发展。癌症发病的部位表示怒气的起因：乳腺癌代表得不到滋养或者不被允许去养育；肺癌则可能是对生活的愤怒或者不能按照自己的想法去生活；肠癌是对某种状况的怒气或者无法疏解这种状况。

 

• 贫血：无法认知个人价值，感觉虚弱

 

• 关节炎：抓紧某件事或某个人不能释怀

 

• 感冒：优柔寡断，该作决定时没有作决定，自我怜悯，希望延迟事情的发生，事情太多需要休息

 

• 便秘：你在试图留住什么？

 

• 腹泻/尿频： 你在试图把什么从你的生活中赶走？

 

• 糖尿病：生活中缺乏甜蜜/关爱

 

• 消化系统疾病：发生了什么事让你无法“消化”？

 

• 溃疡：什么在“侵蚀”你？你是否允许自己被其他人所控制？

 

• 眼疾：没有能力或拒绝看到事情的真相，或者不去正视某件事

 

• 腿脚或胯关节疼痛：走得方向不对，或者没有做应该做的事

 

• 头疼：生活压力大，或者前世的创伤

 

• 老年痴呆症：身体能量逐渐离开身体的过程，以渐进的过程帮助亲人接受

 

• 心力衰竭：责任带来太大压力，希望逃避。心脏是情感的中心，感情生活的问题

 

• 肝脏/肾脏问题：希望将毒素排出体外，你要把什么从生活中赶出去？是什么在毒害你？

 

• 腰疼：感觉缺乏支撑

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• 肩膀/后背/脖颈酸痛：负担其他人的问题，感觉负担过重

 

• 肺病（哮喘）：感觉受限制，被某个人或某种情况所窒息

 

• 神经系统疾病：压力和担忧

 

• 癫痫症：过多能量进入身体

 

• 前列腺疾病：失落感，对权力的滥用或使用不当

 

• 性问题：太少或者太多性爱，有些是在上一世誓言禁欲

 

• 女性生殖器官疾病（创造中心）：不欣赏女性表达方式，对感知力的表达有负罪感或畏惧感。缺乏创新，希望有子女或对过去的流产有负疚感

 

• 生殖器疱疹：对性爱有羞耻感或负罪感

 

• 喉咙疾病：不能说出真相或者不敢直言

 

• 甲状腺疾病： 没有为自己或某些情况说出真相，没有说出应该说的。担心你想说的不重要。

 

• 耳鸣：身体振动频率需要调整 - 是对提升自身振动频率的召唤

    以上只是举例说明，很多病症的起因来源于情感，有些情感存在于我们的潜意识之中，很可能我们自己都没有意识到。量子治愈催眠师可以帮助你打开潜意识的大门，找出问题的真正原因，从根源上解决问题，让身体复原完美如初！

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    死亡应该不是一个可以轻谈的话题，这一话题总是伴随着恐惧感和神秘感，无论是东方还是西方，好像大多数人对死亡的态度就是不谈不想就当它根本就不存在。我在新冠疫情最严重的当下提起这个话题，也许是因为每天看到那个代表死亡的统计数字一点点上升，想着每一个数字都是一条生命，心中有一些哽咽的情绪，需要抒发一下吧！

 

    作为催眠师，我经常会做前生前世的催眠，有些是客人需要解决的问题关系到前生前世，在催眠状态下灵魂会自动指引整个过程进入那一世，也有一些是客人自己希望更多的了解自己的灵魂历程，尤其是当我应用能量治愈法（QHHT）做催眠，每一次我都要和我的客人一起经历死亡，经历多了，我意识到其实就像我们这一生是有延续性一样，很多事情贯彻的甚至不止是一生，不少人会把前生的创伤通过潜意识或者身体的记忆带到这一生这一世，我帮助一个对水有恐惧症的人发现其根源来源于前生溺水而死，而一个喉咙总有问题炎症不断的人发现其前生的终点是绞刑，或者一个无法拒绝美食的肥胖症患者发现自己前生死于饥荒，创伤在潜意识中的记忆就是一种负向能量，在没有得到释放以前可以一直传下来，造成很多说不清道不明的问题，因为这些都不在正常意识的记忆里，当负向能量的根源找到，就离释放的过程不远了。

 

    在和客人一起经历这些过程的同时，我对死亡有一些不同的理解。

 

    死亡不是终点，是灵魂“回家”的过程。从我和其他众多催眠师的经验来看，从很多有过濒死体会的人的现身说法，无论是在哪种情况下的死亡，灵魂脱离肉体以后，都是要“回家”的解脱感。老年痴呆症是灵魂花时间做好回家的准备，给老人一个相对轻松一些的过度，而太突然的灾难降临时，比方说车祸或者坠楼，灵魂在撞击前就已经离开了身体，从而避免了过于强烈的创伤记忆，有时是暂时的，这就是为什么所有的创伤综合症PTSD患者都没有对当时现场的记忆。

 

    说到灵魂的暂时离体，这里不能不提起在西方小有名气的的Anita Moorjani。Anita是印度人，从小在香港长大，癌症缠身四年，晚期已经无法手术，最大的癌瘤有高尔夫球那么大，2006年，在医生宣布临床死亡之后又奇迹般地活了过来，并且全部癌症消失，到现在仍然健康地活着并且全身心投入到公益事业，她写了一本书叫做“Dying to be me”, 她说，感觉离开身体的那一瞬间，所有的病痛突然消失，在同一时间她看到周围发生的所有的一切，看到她的母亲和丈夫痛哭流涕并感觉到他们的痛苦，听到医护在另一个房间的交流，还看到她的兄弟在机场焦急地等待从印度到香港的飞机，但是长期病痛之后突然的身体解脱让她只想走。然后她看到她已过世的挚爱的父亲前来迎接她，告诉她这是她自己的选择，但是她在人间的事情还没有完，她的亲人还需要她的帮助。衡量再三，她决定回去，所以又回到了自己的身体里，灵魂状态，她已经明白身体生病的原因，回来以后改变生活态度和生活方式，癌症奇迹般地自愈了。

 

    Anita对濒死体验的形容让我印象深刻，她说：想象你生下来就是个瞎子，你从来没有看见个这个世界的丰富多彩，你的世界是黑暗的，然后突然有一天你睁开眼睛看到了，你明白了什么是明亮的光和色彩，你看到了这个世界竟然是如此美丽。虽然可能只是很短的时间，那种印象你永生永世都不会忘记！这就是灵魂觉醒的感觉。

 

    能量治愈催眠术起源于催眠大师美国人Dolores Cannon，已故的Dolores 在二十多年前发表的系列书籍“ 与诺查丹玛斯的对话 （ Conversations with Nostradamus）” 中就已经提到诺查丹玛斯对现在的病毒大流行的预言，在他的预言中，这是地球上的灵魂向好的方向转换的又一个起点，整体意识（Universal Consciousness）在召唤我们提升整个地球的振动水平，通过病毒的流行，在全球水平上我们的意识得以一致的调整和提升。从这一角度来说，政客们关于阴谋论和起源论的争执实在是没有意义的，大家争执的都是些表象的东西，都只是What，没有人去问Why。

 

    这一过程会是痛苦的，但是最终的结果会是苦尽甘来。尽管如此，到目前为止超过一万三千多个亡灵的代价还是会让每一个人都感觉沉重。我相信他们的灵魂是受整体意识的召唤，在完成使命，愿他们安息。

 

    我感觉现在这个时刻是非常特别的时刻，想一想经历过这一场人类和病毒的大战后我们的世界会有多少变化，除了逝去的生命之外我们还失去了什么，又得到了什么。尽管现在很难说会有什么“得到”，但“有得必有失”这个概念反过来也是通用的 - 有失必有得，这是能量的平衡法则，我还相信我们从失败中学到的会比从成功中学到的东西更多。

 

    我们在亲眼目睹一个旧时代的灭亡和新时代的诞生，这是一个值得纪念的时刻，是凤凰涅槃重生的时刻。

 

    窗外看去，又到春暖花开的季节了。

 

 

2020年3月22日于温哥华

    很多人都感觉催眠多少有些神秘感，还有人觉得催眠就是帮助睡眠。其实现代意义上的催眠已经完全不是传统意义上的帮助睡眠，当代的临床心理催眠治疗已经发展为一种互动的心理学临床手段。在治疗过程中，经过专业训练的催眠治疗师利用自然状态之下的专注和放松,  以语言激活潜意识中的潜能，并与你的潜意识进行直接的交流和正面的引导。下面笔者就一些常见的关于催眠的问题提供一些解答。

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• 什么是催眠治疗？

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    很多人听说过催眠术，有些人看过舞台上娱乐性质的催眠表演，但大多人不了解临床催眠治疗的医学效果。

    每一个人都是精神和肉体的统一体，任何一部分都不能脱离另一部分而正常运转，笔者在多年从事医疗工作的过程中，体会有很多人不知道如何让自己放松心态，长期的紧张和压力不但会导致焦虑和抑郁症，还会引发很多身体上的症状，像高血压、胃溃疡、肩背慢性疼痛、皮肤病或偏头痛等等。这种放松不只是身体上的放松，而是精神上的一种平和自然的态度。体育锻炼或者按摩会帮助我们放松身体，缓解精神压力，但在很多情况下都不是一步到位，有不少人有很好的运动量，或者定期做按摩，但精神上仍然很紧张。英语有个词叫 white coat syndrome—白大褂恐惧症，就是精神紧张造成体征不正常的最典型表现。

    催眠是放松心态的最好方法之一，如果按摩可以帮助你放松身体，催眠可以帮助你放松精神。当精神得以放松，身体也会随之放松，很多症状都会不治而愈。除此以外，催眠还可以唤醒潜意识下的记忆，从更深层次寻找问题的根源，一旦内心深处桎梏已久的根源找到，痊愈的过程就真正开始了。很多时候这种根源连受催眠者自己都没有意识到。

    临床催眠治疗是催眠师和受催眠者之间在催眠状态之下所进行的一种特殊类型的交流。催眠治疗是一个灵感互动的过程，对每一个个体都是唯一的，因此需要以客户为中心，按照每个人的情况量体裁衣，被催眠者在整个治疗过程中都可以自主控制并有意识。有关催眠的最大的传言之一是说催眠是一种心控术。实际上在催眠状态下你不会说或者做任何你不希望说或者做的事，就像正常情况下一样 - 你有能力拒绝。实际上在催眠状态下你会感觉自己更真实，感觉成为真正的自我。

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• 催眠治疗有效吗？

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    根据美国健康杂志（American Health Magazine) 报道，一项近期的比较性研究显示:

• 精神分析疗法：在600次治疗后治愈率达到38%

• 行为学疗法：在22次治疗后治愈率达到72%

• 催眠疗法：在6次治疗后治愈率达到93%

 

• 催眠治疗是科学的吗？

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    催眠是自然状态下的专注和放松，这种专注和放松会把人带入到潜意识之中，潜意识是日常头脑里边意识的一部分，而且是一大部分。当你考虑问题或者和人交流的时候，头脑是在正常意识中，每一次走神，或者记不起来前几分钟做了些什么- 那就是在潜意识中了。如果你坐在电脑前, 20分钟恍然而过- 好像你刚刚坐下来，这就是你在潜意识中被催眠了。我们每天在催眠状态中进进出出，以让自己的意识有休息的过程，大脑自己设定程序在日间间断的休息。当你不用特别用脑子思考就能自动地做某些事情的时候，你就处于这种催眠状态，从日常的走路、系鞋带，到驾驶车辆，都直接在你的潜意识控制之下。这是一件好事，因为大脑能够集中精力做一件事的能力是有限的，不可能总是全神贯注。但这也是一件坏事，因为有些自动做的事情对你并没有好处，甚至是不健康的。

    大部分人的潜意识到12岁左右就已经成型，而且很难再改变。潜意识就像个孩子，按习惯做事，对事情的反应简单，不太按理智行事。相反我们的自主意识则是分析型和逻辑型的。这两部分没有直接的连接，很难通过自主意识来改变潜意识的行为方式。各种不同类型的精神治疗都在尝试在意识和潜意识之间建立桥梁。证据表明催眠是更有效的帮助改变行为的疗法，因为它可以绕过我们的自主意识而直接进入到存储行为的潜意识中。

    此外我们需要了解的是，正常人的自主意识只能使用到大脑能力的10%到25%。而潜意识的效率可以达到全部大脑的50%到100%。潜意识是我们的情感、行为和想法的主要来源。潜意识就像一台计算机，存储着我们通过所有感官感知的所有信息。正因为如此，我们才可能通过使用催眠来极大提升大脑功力，催眠直接与潜意识相连接！

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    催眠治疗科学性的另一个更直接的证明来源于脑电波数据。人类正常的脑电波有四种，以下是可以在脑波仪上测到的四种脑电波的波动频率和分类特征：

• β 波—12-40赫兹，正常思维、讲话、走路以及做决定时

• α 波—8-12赫兹，连接意识和无意识的桥梁，安静、冥想、催眠初期

• θ 波—4-8赫兹，深度催眠、半梦半醒、做梦期间

• δ波—低于4赫兹，深度睡眠状态

    
    催眠可以通过人工诱导产生α波以及θ波，这是有科学依据的。为什么我们需要一个安静的环境来学习？就是因为在安静的环境中更容易让身体和大脑放松，从而在大脑里产生更多的α波，我们的大脑需要在α波下才能学习新技能，吸收和消化新知识。α波还可以帮助减轻压力和焦虑，以及减少疼痛感和不舒服的感觉。正因为如此，催眠不但可以帮助集中精力，提高学习效率，还可以让你感觉深度的放松，减轻精神压力，降低疼痛感。

 

• 我可以被催眠吗？

    
    催眠是自然状态下的专注和放松，所以绝大多数人都可以被催眠。最好的催眠对象是那些有创意、感情流露自然、聪明、有想象力的人。而想象力差、拘谨压抑、注意力不能集中的人则不是好的催眠对象。

    所有的催眠实际上都是自我催眠，是由被试者自己决定是否进入催眠的状态，而不是催眠师来决定。催眠师可以提供特定的环境和合适的引导，但是不可能强求受试者进入状态。

 

• 催眠治疗对哪些问题有效？

 

1. 焦虑和抑郁症

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    焦虑和抑郁是现代都市生活的常见病，我们每个人多多少少都会在一段时间内有焦虑和抑郁的心情，当然大多数人的症状都没有严重到需要药物治疗的程度。催眠可以帮助消除紧张情绪，调整心情。我们无法改变已经发生的事情，但我们可以改变对已经发生的事情的看法，当你改变看事情的角度，你的想法和心情就会不一样。在催眠状态下这种改变因为是在潜意识下的改变，就像修正计算机的程序，更容易被正常意识接受。就像戒烟治疗，短短1-3次的疗程，原来欲罢不能的老习惯现在就想都不去想了。

    “焦虑是把注意力集中在未来，而抑郁是把注意力集中在过去！” 催眠可以帮助你将注意力转到现在，让你找到身心合一的真正的自我。
    

2. 与长期紧张情绪或负面情感有关联的疾病，如高血压、胃溃疡、皮肤病、肩背慢性疼痛、神经功能症、内分泌失调、偏头痛、暴饮暴食等等

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    传统的西医疗法一向是头痛医头，脚疼医脚，较少考虑精神和情感因素对整体的影响。祖国医学相对来说更全面的考虑到健康状况和精神因素的关系，所谓“情志失调会影响脏腑气血不和”。长期的紧张情绪和负面情绪，如伤心、恐惧、内疚、怨恨等，都会与其它因素，如遗传或生活方式等联合作用，导致身体某些部位的症状，我们称为 Body syndrome —身体综合症。药物治疗只起到控制症状的作用，不能治本，而催眠治疗则可以帮助减少紧张和负面情绪，而且催眠不像其它心理治疗那样需要反反复复的走访医生和高昂的费用，仅仅3-6次治疗便可以不但帮助你调节情绪，还教会你使用自我催眠，从而终生受益。

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3. 催眠治愈心灵创伤，提升自我价值观

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    做为催眠师，笔者的很多客户来自于情感受伤害的人群，特别是感情细腻的女性。催眠师的职业操守是保护客户隐私，所以这里不会列举具体情况。人生坎坷，世事无常，当不幸降临时，敏感的人有可能会让自己沉浸其中，不能自拔，我们称之为Hyper-suggestibility - 高暗示感应性。催眠可以帮助你减轻甚至摆脱这种不能自拔的感觉，将重心放回自我，同时更多的意识到自我价值。

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4. 戒烟

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    催眠可以帮助克服不良习惯，戒烟是其最成功的范例。因为催眠戒烟见效快，不需要人为靠毅力控制，而且没有任何负面效果。催眠对戒烟的有效率达到80%以上。

    根据美国爱荷华大学所做的一项超大规模、包括北美和欧洲在内的600项独立研究、为数72000人的研究汇总表明，催眠是最有效的戒烟方法，其有效性超过使用戒烟贴三倍以上，超过单靠意志力戒烟15倍。（University of Iowa, Journal of Applied Psychology, How One in Five Give Up Smoking. October 1992.）

 

5. 前世回顾

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    笔者许多年前最初接触催眠，是在读了美国大牌心理医生Brian Weiss 所著《Many lives, many masters》 — 中文译版叫做“前世今生”，在我的网站（www.crossbigsea.com) 上有链接。这本书极大启发了我对催眠和探讨灵魂学说的兴趣，从此走上从自己尝试被催眠，到体会心灵觉醒，决定学习如何做催眠治疗并开始应用这一技能服务众人。前世回顾是催眠治疗中最有神秘感的涉及到灵魂学说的一部分，如果你对这方面感兴趣，可以参考我的导师 Leslie McIntosh 所著书籍《Your Soul - Past, Present and Future》。

    根据一项社会调查，将近70%的北美人口相信有灵魂和前生后世。

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    在深层的催眠状态下，由催眠师引导被催眠者借由自己的潜意识，去创造出一个名为“前世”的世界，也许是潜藏在我们基因或头脑中的祖先的记忆在潜意识状态被激活，被催眠者在潜意识的自然作用下自由的发展，借此释放平日累积的压力。所以许多被催眠者在清醒后，特别觉得全身舒畅，其原理是因为潜意识做了释放压力的心理作用，而被催眠者的也可获得有效的抒解，甚至有被催眠者长久以来的疼痛、病症因此不药而愈，这正是我们希望达到的效果。

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    除此之外，催眠可以在以下方面改善生活质量：

• 体重管理

• 提高注意力

• 改善记忆力

• 增强自信心

• 提升人际关系

• 排解丧亲之痛

• 加强免疫功能

• 克服不良习性和恐惧症

• 提高睡眠质量

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    催眠治疗还可以提升我们对外界环境的感知能力，建立身心和谐、精神健康的生活方式，让我们理解生活中的酸甜苦辣都是灵魂体验的一部分，让我们学会不但用头脑去想，还用心去感受。